Princip hubnutí je velmi snadný

Pokud se rozhodnete zlepšit metabolismus, je jedno kolik Vám je let.

Daleko důležitější než věk je odhodlání, mít svůj důvod proč!

Společně s Drakem, dodržujeme pár důležitých zásad.

U zlepšení metabolismu se zaměřujeme na:

• odkyselení organismu, pro optimální fungování metabolismu
• detox jater
• podpora střevního mikrobiomu
• správné dýchání
• velikost a skladba porcí
• dostatek mikroživiny (vitamíny, minerály)
• optimální poměr makroživin (sacharidy, bílkoviny a tuky)
• vyváženost jídelníčku v průběhu celého dne s ohledem na fyzickou aktivitu
• pitný režim
• hledáme optimální formu pohybové aktivity (s ohledem na současný zdravotní stav)
• atd.